Fyra dagar återstår till den allsvenska omstarten hemma mot Örebro och för Rögles del har veckan gett möjlighet att finslipa detaljerna och även en chans att testa nya fysövningar.
   - Vi har tränat hårt hela året, så under uppehållet har vi istället försökt att variera övningarna, berättar Roger Hansson apropå att laget fick besök av en skridskocoach på ett av gympassen.

Veckan inleddes med att spelarna fick testa en mängd nya övningar som gästinstruktör Anders, med erfarenhet från skridskolandslaget, visade upp.
   - Syftet var att öka stabiliteten och balansen. Många spelare klarar jättetunga benböj men har sedan lite svårare att hålla balansen och trycka ifrån vid olika rörelser. Det påverkar i sin tur hur stabil man är i sin skridskoåkning, förklarar Roger Hansson.
   Intensiteten på fyspassen har annars legat konstant - varken mer eller mindre.
   - Vi har tränat hårt hela året så under uppehållet har vi istället försökt variera övningarna. Intensiva fysövningar istället för den tunga träningen.
   Ute på isen handlar det under uppehållet naturligtvis om att finslipa detaljerna. Åtta matcher återstår i jakten på fortsatt liv efter grundserien och Rögle har inför omstarten fortfarande allt i egna händer.
   - Vi tränade idag på vårt styrspel, re-group och backchecking. Vi har varit lite passiva och vill ha med oss mer fart hem och vända, berättar Roger avslutningsvis.
   Laget tränar på fredagen, är lediga lördag och återsamlas sedan på söndagen. Då handlar det om sista uppladdningen inför måndagens hemmamatch mot serieledande Örebro och tre nya viktiga poäng på spel i den rekordjämna tabellen.

OLOF ERIKZON
Publicerad: 2012-02-09 16:09

1177